AQUA PALMING


Activité sportive, ludique et très dynamique
5 RAISONS DE VENIR ESSAYER

1. Cours complet en renforcement musculaire du bas du corps : quadriceps, ischios-jambiers, mollets, fessiers, lombaires, abdominaux. Mais aussi du haut du corps par l'utilisation de matériels tels que : ballons, élastiques plaquettes.
2. Important travail cardio vasculaire excellent pour le cœur et le souffle, améliorant une condition physique générale.
3. La combinaison cardio + renforcement permet un affinement de la silhouette.
4. Effet bénéfique sur la peau, l'eau agissant comme un massage pour permettre de diminuer l'aspect peau d'orange (que nous n'avons pas bien sûr ;-) car nous nous entretenons), activation de la micro circulation.
5. Très bon moyen de se défouler combinant effort et convivialité.
Détente et relaxation assurées à la fin du cours !


Le + cours d'essai gratuit !!!



 

AQUAGYM


Un minimum d'effort pour un maximum de résultats !

L'aqua gym est un sport complet, qui permet de travailler de nombreux muscles : abdos, fessiers, cuisses, épaules, bras, etc...
A raison de 2 cours par semaine vous obtiendrez un remodelage de votre silhouette...
Il est vrai que l'effet massant de l'eau a un impact sur la circulation sanguine et donc un moyen très efficace pour lutter contre la cellulite. La pression de l'eau évite les chocs et minimise les risques de courbatures, claquages, etc... Un sport sans danger pour les articulations. Cette discipline peut être pratiqué sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non !

Le + cours d'essai gratuit !!!

De début septembre à fin Juin

1 à 2 Cours par semaine au choix parmi 6 créneaux | Cours de 45 min
Lundi Mardi Jeudi
Aquagym
11h - 11h45
Aquagym
11h - 11h45
Aquagym
11h - 11h45
Aquapalm
12h30 - 13h15
Aquapalm
12h45 - 13h30
Aquapalm
20h - 20h45
Pour un bon fonctionnement des activités veuillez appliquer le règlement intérieur :

1. Merci de respecter les emplacements prévu sur le parking
2 . Veuillez vous déchausser a l entree de la piscine
3. Les enfants doivent rester dans les vestiaires en attendant qu un mns viennent les chercher
4. Pas d objet de valeur
5. Pas de parents au bord du bassin pendant les cours
6. Douche et bonnet obligatoire
Merci a vous

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